روان درمانی

چه زمانی به مشاوره و  روان­ درمانی احتیاج دارید؟

علی رغم اینکه همه افراد می توانند از مشاوره های یک روان شناس بهره مند شوند، اما در برخی موارد نیاز به یک روان شناس ضروری می شود. مشکل زمانی بروز می کند که بین آنچه انجام می دهید و آنچه دوست دارید انجام دهید تضاد وجود دارد. چنانچه بتوانید مشکل خود را به صورت عینی تعریف کنید در این صورت نه تنها می دانید که مشکل شما چیست بلکه تقریبا آن را هم حل کرده اید، در این حالت شما به کمک حرفه ای نیازی ندارید. اما اکثر اوقات شرایط چنان پیچیده می شود که به تنهایی قادر به حل آن ها نخواهید بود:

–  ممکن است علی رغم قصد شما برای تغییر دادن اوضاع پیشرفتی حاصل نشود. به زبان روان شناسی شما با یک بن بست ناخودآگاه در برابر پیشرفتتان روبه رو شده اید. با کمک یک روان شناس می توانید از این بن  بست ها بیرون بیایید.

– در مواردی دیگری ممکن است که شما احساس کنید که از زندگی تان راضی نیستید اما دقیقا نمی دانید که مشکل چیست در این حالت به یک روان شناس نیاز دارید. وقتی که مساله شفاف شود. خودتان قادر به حل آن یا کشف کردن بن­بست­های ناخودآگاه ذهنتان خواهید بود. جنبۀ مثبت و امیدوارکننده آنست که وقتی یک بار این استراتژی­ها را یاد بگیرید در آینده نیز می­توانید در بحرانهای مشابه آن را بکار بگیرید.

متأسفانه چناچه برای شفاف ­سازی و حل مشکلات به موقع اقدام نکنید، این مشکلات می ­توانند تبدیل به علائم جسمی و روانی شوند. این نشانه ­های جسمی و روانی بطور ناخودآگاه ذهن توسط افراد ایجاد می ­شود تا توجه آنها را از مشکلات ناگوار زندگی منحرف کند.

گاهی افراد برای فراموش کردن نشانه ­های حاصل از مشکلات حل  نشده به کار زیاد، سرگرمی­ ها و تفریحات بیش از حد، روابط جنسی غیر متعارف و رفتارهای اعتیادی (غذا ، الکل، مواد و …) پناه می­ برند اما متأسفانه این راه­ حلها تنها مشکلات بیشتری ایجاد کرده و اغلب نشانه ­های بیشتری را بوجود می­ آورد مانند چاقی و اضافه وزن پس از افسردگی یا اعتیاد به الکل به دنبال اضطراب اجتماعی. بهترین راه غلبه بر این نشانه ­ها کمک تخصصی از روانشناس یا مشاور می ­باشد.

 روان درمانی یا مشاوره در چه مواردی به شما کمک می کند؟

• فقدان یا سوگ
• استرس و اضطراب
• افسردگی
• ترس ها و فوبی ­ها
• مشکلات زوجی و خانوادگی
• اعتیاد و عادات نامناسب
• ارتقای عملکرد
• بازسازی شخصیت
• مشاوره تشخیصی